Oferta dla Ciebie
Wyjdź z niemocy.
Wejdź w działanie.
Masz dość myślenia w kółko. Chcesz decyzji i ruchu.
Coaching indywidualny 1:1 w Twoim tempie zrobimy wspólnie pierwszy krok.
- Konkretne cele i plan na 2–4 tygodnie
- Decyzje zamiast analizowania
- Granice i komunikacja bez wojny
Coaching indywidualny: czy to o Tobie
Jeśli zaznaczasz 2–3 punkty: jesteś w dobrym miejscu.
Co się zmienia po naszej pracy
- chaos w głowie
- jasny kierunek i priorytety
- muszę
- decyzje zgodne z potrzebami
- bycie miłą kosztem siebie
- granice i komunikacja bez wojny
- odkładanie
- plan działania i konsekwencja
- napięcie w relacjach
- rozmowy, które coś załatwiają
- spadek energii
- nawyki, które Cię wspierają
Nie obiecuję nowego życia w weekend. Robimy małe kroki, które naprawdę dowożą.
Pracuję zgodnie ze standardami ICF: sprawdź czym jest coaching i jak działa.
Jak możemy pracować
Coaching 1:1
Praca nad konkretnymi celami i zmianami w życiu lub pracy.
Mentoring
Wsparcie oparte o moje doświadczenie w biznesie i rozwoju.
Warsztaty
Praca w małych grupach nad komunikacją i granicami.
Sesja awaryjna (SOS)
Gdy potrzebujesz szybkiego wsparcia tu i teraz.
Jak wygląda proces
Rozmowa wstępna
Sprawdzamy, czy mamy wspólny kierunek.
Sesja 60 min
Pracujemy nad Twoim tematem.
Plan na 7–14 dni
Konkretne kroki do wdrożenia.
Sprawdzenie
Co działa, co poprawiamy.
Między sesjami dostajesz krótkie zadania, które mieszczą się w życiu.
Wybierz formułę
Gdy chcesz ruszyć z jednym tematem tu i teraz.
Decyzja + plan + wdrożenie.
Głębsza zmiana, granice, komunikacja i utrwalenie.
Wsparcie między spotkaniami: krótki kontakt zgodnie z zapotrzebowaniem.
Nie wiesz? Najczęściej zaczynamy od 4. Po dwóch sesjach możesz przejść na 8.
Często zadawane pytania
Czy coaching to tylko gadanie?
Nie. Coaching to praca nad konkretnymi celami z planem działania. Między sesjami dostajesz zadania, które wdrażasz w życie. Efekty są mierzalne.
Co jeśli nie mam czasu?
Sesja trwa 60 minut. W zależności od poruszanych tematów mogą pojawić się rzeczy do zrobienia pomiędzy sesjami, jednak to ty sam/a decycydujesz o ich wykonaniu. Jeśli naprawdę nie masz czasu to często jest właśnie temat do pracy.
Jak szybko zobaczę efekty?
Pierwsze zmiany często widać po 3–5 sesjach, niemniej to wszystko zależy od Twojego własnego zaangażowania i chęci do pracy. Głębsze nawyki i wzorce wymagają więcej czasu.
Czy to bardziej coaching czy mentoring?
Zależy od tematu. W coachingu pracujemy pytaniami, w mentoringu dzielę się doświadczeniem. Często łączymy oba podejścia w zależności od chęci.
Czy sesja SOS jest dla mnie?
Tak, jeśli potrzebujesz szybkiego “resetu”, decyzji lub planu na najbliższe dni. To jednorazowe wsparcie, bez zobowiązań do dłuższego procesu.
Online czy stacjonarnie?
Najczęściej online (wygodnie i elastycznie). Stacjonarnie — zależnie od miasta i dostępności terminów.
Zrób pierwszy krok
Jeśli utknęłaś — to nie znak, że coś z Tobą nie tak. To znak, że czas zmienić sposób działania.
Bez zobowiązań. Sprawdzimy, czy to pasuje.